![Smoothie](/media/ofvj12xj/smoothie.jpg?anchor=center&mode=crop&width=480&height=480&format=jpg&quality=70&rnd=133040858034500000)
Svalkande bärsmoothie
Fräsch smoothie med jordgubbar och blåbär (använd frysta för att få den kall och konsistensen tjock) och tjock yoghurt. Härligt mellanmål!
Ingredienser:
- 80 gram jordgubbar, frysta
- 30 gram blåbär, frysta
- 30 gram banan
- 1 dl tjock yoghurt, 10 %
- valfri sötning (honung/steviadroppar etc)
- ev. 1 msk chiafrö
Gör så här:
Mixa samman allt till en slät konsistens. Njut!
Receptet är taget från baka sockerfritt.
Senaste nyheterna
![Diamyd Medical Vial 2024](/media/zo0a31mc/diamyd_medical_vial-2024.jpg?anchor=center&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133664562984430000)
![Olof Erikssonny](/media/chspi1ip/olof-erikssonny.jpg?anchor=center&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133662851518830000)
![Jan Nilsson Filiz Serifler](/media/i40fw2ej/jan-nilsson_filiz-serifler.jpg?center=0.43158367481373355,0.49874803892184183&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133661263934400000)