![Sommar](/media/pl1bqlfc/sommar.jpg?anchor=center&mode=crop&width=480&height=480&format=jpg&quality=70&rnd=133039995684170000)
Hantera diabetes i värmen
Fortfarande håller sommartemperaturerna i sig. Dr Mayank Patel, konsultläkare vid Diabetes University Hospital Southampton NHS Foundation Trust och DRWF Editorial Advisory Board-medlem, ger några tips för att hantera din diabetes i värmen hemma och på semestern.
Vad du ska se upp för i varmt väder och hur du minimerar riskerna för att hålla bra kontroll över din diabetes självhantering på semester eller ute i solen.
- Kontrollera blodsockernivån regelbundet, eftersom ökad fysisk aktivitet och värmenivåer kan öka risken för hypoglykemi.
- Håll vätskenivåerna uppe samtidigt som du undviker överskott av koffein och alkohol vid höga temperaturer, eftersom dessa kan öka risken för uttorkning.
- Använd mycket solskydd för att undvika solbränna, eftersom det kan skada din kropp och orsaka förhöjda blodsockernivåer.
- Var försiktig med dina fötter - gå inte barfota och sök tidigt om det uppstår problem.
- Förvara mediciner och tillbehör så svalt som möjligt.
- Extrema temperaturer kan påverka insulin och andra tillbehör, vilket gör att de blir mindre aktiva.
- Var ”hypo-medveten” - ta med dig extra tillbehör och låt vänner och familj veta hur de ska reagera om detta händer.
- Extra svettning kan orsaka problem med glukosutrustning som bärs på kroppen, t.ex. kontinuerlig glukosövervakning och pumpkanyler. Du kan köpa klistermärken och lim som hjälper dem att hålla sig på plats.
- Var uppmärksam på tecken på värmeutmattning. Dessa inkluderar: kraftig svettning, muskelkramper, trötthet, yrsel, huvudvärk och/eller svimning.
Sök omedelbart läkare om något av ovanstående händer.
Källa: drwf.org.uk
Senaste nyheterna
![Diamyd Medical Vial 2024](/media/zo0a31mc/diamyd_medical_vial-2024.jpg?anchor=center&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133664562984430000)
![Olof Erikssonny](/media/chspi1ip/olof-erikssonny.jpg?anchor=center&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133662851518830000)
![Jan Nilsson Filiz Serifler](/media/i40fw2ej/jan-nilsson_filiz-serifler.jpg?center=0.43158367481373355,0.49874803892184183&mode=crop&width=440&height=280&rnd=133661263934400000)