
Sötpotatis- och tomatsoppa
En värmande soppa perfekt för vintern. Ingefära och chili sätter sting och smak till soppan.
4 personer
Ingredienser:
Soppa
-
400 gsötpotatis, skurna i 2 cm kuber
-
2 mskolja
-
2 stlök, fint hackade
-
1 stmorot, skuren i 1 cm kuber
-
2 klyftavitlök, pressade
-
1 mskfärsk ingefära, riven
-
1 stchilipeppar, fint hackad
-
1/2 tskspiskummin
-
1/2 lvatten
-
300 mlkokosmjölk
-
2 mskKnorr grönsaksfond
-
200 gtomat, skurna i 1 cm kuber
Servering
-
4 skivasurdegsbröd
-
250 mlgrekisk yoghurt
-
50 gpumpafrön
-
koriander, hackad
-
1 stlime, skuren i klyftor
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Blanda sötpotatisen med oljan och ställ in i ugnen i 20-30 minuter tills den är mjuk och gyllenbrun.
3. Fräs lök och morot i olja i en stor gryta. Stek i ungefär 2 minuter.
4. Tillsätt vitlök, ingefära, chili och spiskummin. Stek i 1 minut för att frigöra smakerna.
5. Tillsätt sedan sötpotatisen och tomaterna i grytan tillsammans med vatten och kokosmjölk.
6. Tillsätt Knorr Grönsaksfond (Fresh Vegetable) och koka upp. Låt sjuda i 10 minuter.
7. Mixa hela soppan med en stavmixer om du föredrar en len soppa. Annars lägger du lite av innehållet åt sidan, mixar resten och lägger tillbaka innehållet i soppan innan servering.
8. Garnera soppan med pumpafrön och koriander. Blanda i grekisk yoghurt för en lite mildare soppa och toppa med limeklyftor på sidan.
9. Tips: soppan är otroligt god att servera tillsammans med surdegsbröd med vitlökssmör.
Receptet är hämtat från Tasteline.
Recept