Over night oats med riven choklad | Diabetes Wellness Sverige Hoppa till huvudinnehåll

Ge En Gåva

Gratis diabetesprodukter

Sökformulär

Ge En Gåva

Donate

Varje öre räknas verkligen.

Ge En Gåva

Du är här

Over night oats med riven choklad

Over night oats med riven choklad

Perfekt frukost för den som är morgontrött då den görs klar dagen innan och få stå i kylen över natten. Toppa gröten med bär och choklad! 

Publicerade: jul 18, 2019
Dela med sig:

INGREDIENSER

  • 1 dl mandelmjölk
  • 1dl grekiskt yogurt
  • 3 tsk chiafrön
  • 1 dl havregryn 
  • 1 rivet äpple
  • 1 tsk kardemumma
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk Fiber Honey
  • till topping bär och riven Dark Chocolate

GÖR SÅHÄR:

Mixa alla ingredienser i en skål. Rör runt med en sked tills allt är jämt fördelat!
Häll sedan över blandningen i ett glasburk. Låt stå över natten i kylskåpet.

Receptförfattare: Malin Seijboldt

Receptet är taget från nick.se

Dela med sig:
  • Mutation gjorde oss bättre att tåla modern sockerrik mat
    Mutation gjorde oss bättre att tåla modern sockerrik mat

    augusti 21, 2019

    Hälften av oss har en genetisk mutation som utvecklades när människan började odla marken och tillreda mat. Mutationen gör att vi bättre klarar av den kolhydratstinna och sockerrika maten som jordbruket erbjöd. Hälften av oss har inte den mutationen, modern kost pressar upp blodsockret och med det ökar risken för typ 2 diabetes.

  • Sara har inte gjort några stora förändringar i livet trots sin diagnos
    Sara har inte gjort några stora förändringar i livet trots sin diagnos

    augusti 19, 2019

    Sara Stening fick sin diagnos, typ 1-diabetes, för fem år sedan. Hon hade då under tre månader gått ner mycket i vikt och märkt att hon var törstigare än vanligt.
    - Jag var jättetörstig och jättetrött och trodde att jag var deprimerad, säger Sara.

  • Att få diagnosen typ 1-diabetes sent i livet
    Att få diagnosen typ 1-diabetes sent i livet

    augusti 12, 2019

    Anette Rombout har levt med typ 1-diabetes sedan hon var 48 år. Hon tror dock själv att hon har haft sjukdomen längre, men på grund av hennes sunda liv gällande val av kost och träning tror hon att sjukdomen har förskjutits.
    - Jag visste innan att det var viktigt att äta rätt och har alltid tränat mycket. Men jag förstår när jag blickar bakåt att jag har varit på gränsen till diabetes en längre tid med har hållit det i schack på grund av träning och bra kost, säger Anette.